MÉDITATION ET MANDALA DANS LE SOLU (4 PERS. MINIMUM)

LES POINTS FORTS

  • Un voyage exclusif Himalayak Trekking
  • Une semaine dans un monastère du Solu
  • Méditation et initiation au Mandala avec
    les moines accompagné d'un traducteur interprète
  • Immersion totale dans la culture bouddhiste
  • Une expérience unique

 

EXCLUSIF

15 jours de marche

En lodge

Le voyage

L'itinéraire

À savoir

Un voyage pour se ressourcer, se recentrer et profiter d'un lieu où l'énergie vibratoire est omniprésente : Chiwong Gompa.

 

Nid d’aigle perché au sommet de la colline, le monastère bouddhiste de Chiwong a été fondé en 1923. Il est réputé en pays Sherpa et abrite une importante communauté religieuse.

 

Pendant votre séjour au monastère de Chiwong Gompa, vous pratiquerez la méditation matin et soir avec les moines.

 

Vous serez également initié tous les après-midi aux techniques du  Mandala, dessin organisé qui gravite autour d’un point central. Il est constitué à la base, d’un cercle et d’un point. Le mot mandala vient d’une très ancienne langue indienne, le sanskrit, qui veut dire cercle, circonférence.

Ce n’est pas qu’un simple dessin, il est un outil, qui tout en développant notre créativité, permet de se centrer, de s’harmoniser, de se transformer. Il travaille sur 4 niveaux de conscience, alors il peut produire des effets autant sur le plan physique, psychique, psychologique que spirituel.

Dans la pratique du mandala, pas besoin de posséder des connaissances approfondies, pas plus qu’il n’est nécessaire d’avoir des qualités artistiques, car une fois à l’intérieur du cercle, le mandala agit tout simplement, là où il doit agir. Dès l’entrée dans le cercle, il se produit un changement vibratoire, car se fait l’union entre les deux hémisphères du cerveau, ce qui produit l’harmonisation des dualités et l’unification des contraires.

 

PORTAGE

Vous ne portez que vos affaires de la journée. Portage des bagages par porteurs pendant le trek.

Nous prévoyons 1 porteur pour 2 participants dans le cadre de nos trekking en lodge ou en tente. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 15 kg par personne.

Nous prévoyons 1 porteur par participant dans le cadre de nos voyages avec ascension de sommet. Dans ce cas merci de limiter votre sac de trekking à 20 kg par personne.

 

 

 

J 1/   FRANCE

Vol pour Katmandou.

 

J 2/   KATMANDOU - Bodnath

A votre arrivée à Katmandou, vous êtes accueilli à l'aéroport, puis transfert à Bodhnath, le quartier tibétain de Katmandou. Bodnath est le plus large stupa de la vallée de Katmandou, entouré de plus de 30 monastères tibétains. Après-midi libre. Première immersion dans " le monde bouddhiste ". Repas libres. Nuit à l'hôtel.

 

J 3/   Bodnath

Le matin, visite des monastères tibétains de Bodhnath. Puis, transfert au sud de Katmandou pour découvrir la vieille ville de Patan et déjeuner au musée de Patan, un des plus beaux de l'Asie du Sud. Nous rentrons à Bodhnath dans l'après-midi pour profiter de l'ambiance particulière qui règne sur ce lieu magique. Repas libres. Nuit à l'hôtel.

 

J 4/   KATMANDOU - PAPHLU (2470 M)

Tôt le matin, nous prenons la route pour Paphlu (environ 12 heures de route). C’est une longue mais belle journée de route vers l’est du Népal, encore peu connue.

Nuit sous tente.

 

J 5/   PAPHLU (2470 M) - CHIWONG GOMPA (2600 M)

Départ le matin pour monter au monastère de Chiwong Gompa qui domine la vallée de Phaplu pour admirer la vue sur les sommets de Numbur (6958 m) et Katang (6852 m).

Nid d’aigle perché au sommet de la colline, le monastère bouddhiste de Chiwong a été fondé en 1923. Il est réputé en pays Sherpa et abrite une importante communauté religieuse. Chaque pleine lune de novembre a lieu une fête importante (Mani Rimdu).

• Après-midi : initiation au Mandala

• Fin de journée : méditation

Nuit sous tente. 2 h de marche. Dénivelé + : 130 m.

 

J 6/   CHIWONG GOMPA

• Matin : méditation

• Après-midi : initiation au Mandala

• Fin de journée : méditation

Nuit sous tente.

 

J 7/   CHIWONG GOMPA

• Matin : méditation

• Après-midi : initiation au Mandala

• Fin de journée : méditation

Nuit sous tente.

 

J 8/   CHIWONG GOMPA

• Matin : méditation

• Après-midi : initiation au Mandala

• Fin de journée : méditation

Nuit sous tente.

 

J 9/   CHIWONG GOMPA

• Matin : méditation

• Après-midi : initiation au Mandala

• Fin de journée : méditation

Nuit sous tente.

 

J 10/ CHIWONG GOMPA

• Matin : méditation

• Après-midi : initiation au Mandala

• Fin de journée : méditation

Nuit sous tente.

 

J 11/ CHIWONG GOMPA - PAPHLU

• Matin : méditation

• Après-midi : initiation au Mandala

En fin de journée, nous rejoignons Paphlu.

Nuit sous tente. 2 h de marche.

 

J 12/ Paphlu - Katmandou

Après le petit-déjeuner, nous prenons la route pour Katmandou où nous arrivons en fin d'après-midi.

Repas libres. Nuit à l'hôtel.

 

J 13/ Katmandou

Visite matinale de la somptueuse cité piétonne de Bhaktapur, la plus belle des trois villes impériales de la vallée.

Après-midi libre.

Repas libres. Nuit à l'hôtel.

 

J 14/ KATMANDOU - VOL RETOUR FRANCE

Dernière journée en liberté à Katmandou. Vous pouvez faire vos derniers achats ou en profiter pour continuer votre visite de la capitale et ses environs. Transfert à l'aéroport de Katmandou pour l'envol sur la France. Repas libres.

 

J 15/ FRANCE

Arrivée en France.

FICHE DÉTAILLÉE

Le prix comprend

  • Les transferts terrestres en véhicules privés tels que mentionnés dans le programme.
  • L’hébergement en hôtel*** tel que décrit dans le programme, base chambre double, petit-déjeuner inclus.
  • L’hébergement sous tente tel que décrit dans le programme.
  • La pension complète sauf les repas mentionnés comme « libres ».
  • L’encadrement d'un accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.
  • L’assistance d’une équipe locale pendant le séjour.
  • L'assurance du personnel népalais.
  • Une voiture privée et un guide népalais francophone pour les visites dans la vallée de Katmandou.

 

Le prix ne comprend pas

  • Le vol international sur ligne régulière Paris-Katmandou aller et retour.
  • L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance.
  • Les assurances médicales et le rapatriement, pour plus d'infos : www.assurance-multi-sports.com
  • Les suppléments pour chambre individuelle
  • Les dépenses liées à des événements indépendants de notre volonté telles que des routes bloquées pour des raisons climatiques ou des accidents, etc...).
  • L'équipement personnel (sac de couchage etc...).
  • Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « Le prix comprend ».

 

Vos dépenses sur place

  • Les frais de visa à votre arrivée.
  • Les déjeuners et les dîners mentionnés comme « libres » : 8 à 10 € par repas.
  • L’eau chaude pour la toilette (payante dans certains lodges).
  • Les entrées dans les temples, monuments et monastères de la vallée de Katmandou :
    30 à 60 € par personne selon les visites effectuées.
  • Les boissons.
  • Les pourboires.

 

Les pourboires

Les pourboires font partie intégrante de la culture du pays. Ce geste de remerciement, variable selon l’itinéraire et la durée, est devenu une obligation. Une cagnotte est constituée, remise à la fin du voyage aux membres de l’équipe.

Cependant, il est important que le pourboire reste une gratification, nos équipes étant très correctement rémunérées par ailleurs. Nous vous invitons à ne distribuer des pourboires que si le service a répondu à vos attentes, et de réduire cette somme si les prestations n’ont pas été suffisantes, en expliquant pourquoi, afin de conforter notre travail pédagogique.

Montants recommandés, cette somme prenant en compte le niveau de vie afin de ne pas déstabiliser les équilibres économiques :

  • trekking en lodge (sans passage de col à plus de 5000 m) : 25 à 35 euros par participant et par semaine ;
  • trekking en lodge (avec passage de col à plus de 5000 m) : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
  • trekking sous tente : 35 à 45 euros par participant et par semaine ;
  • circuit sans trekking : 15 à 25 euros par participant et par semaine.

 

Pour les pourboires occasionnels (chauffeurs, guides touristiques, personnels d'hôtels et d'aéroports...), souvent inévitables, nous vous conseillons de faire une caisse commune qui permet de couvrir l'ensemble de ces pourboires (somme moyenne de 15 euros par personne).

 

MODALITÉS DE RÈGLEMENT

  • 10 % d’acompte par virement bancaire (Frais bancaires à votre charge)
  • Le solde par virement (frais bancaires à votre charge) avant votre arrivée ou en espèces sur place le jour de votre arrivée.

 

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BP n° 24008 - Samakhusi 29
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Tél. : 06 42 31 80 08 // 00 977 14390859